Ahora tiene igual o mayor importancia el sentirse bien y eso se proyecta en el día a día gracias a las rutinas y hábitos que tenemos más allá de hacer actividad física

Los más importante es que los padres mantengan la calma y comiencen a crear conversaciones al respecto

De nada sirve llenarte de preocupaciones pensando en cómo solucionar el problema que te agobia; si te permites vivir un día a la vez, podrás ver oportunidades que te pueden ayudar

Es una actividad física en la que se realizan las mismas posturas del yoga tradicional, pero suspendido en una tela resistente a manera de columpio

Puedes hacer tu meditación tan formal o informal como tú quieras, según se adecue a tu estilo de vida y situación personal; aquí van unos consejos

Esta disciplina consiste en sesiones de meditación guiadas que buscan llegar a la raíz de ese pensamiento o esa creencia que está afectando nuestra vida actual