Su objetivo es lograr un profundo estado de conciencia durante una sesión, y se usan varias técnicas concretas para alcanzarlo

Si eres principiante, debes saber que la meditación es una práctica en la que la persona entrena la mente para conseguir algún beneficio concreto

Esta actividad se está convirtiendo en una disciplina ampliamente recomendada, porque conjuga los beneficios del yoga tradicional con la fortaleza del ejercicio aéreo

Unos 20 minutos de ejercicio aeróbico tres veces por semana funcionan tan bien como algunos medicamentos recetados para este padecimiento

Los expertos señalan que existen siete chakras en el cuerpo, que actúan como puente entre el reino físico y el espiritual, y por donde se absorbe energía, generando respuestas fisiológicas

Originalmente su propósito era ayudar a profundizar la comprensión de lo sagrado y las fuerzas místicas; en la actualidad, se usa para tratamiento alterno de ciertas enfermedades