Más que sólo una tristeza pasajera, la depresión es un trastorno emocional del cual no puedes recuperarte de la noche a la mañana de manera sencilla; es más, podría requerir tratamiento a largo plazo

Darle la vuelta a la página y dejar atrás ese capítulo que comenzó bien, pero que se fue tornando oscuro, te permitirá escribir una nueva historia en tu vida

La presión normal es menos de 120 y menos de 80; la presión arterial alta (sin factores de riesgo cardíaco) es de 140 o mayor y 90 o mayor

La mayoría de las personas que han podido dejar de fumar, lo intentaron al menos una vez sin éxito; trata de no ver los intentos pasados como fracasos

No ingerir alcohol por un periodo determinado es la principal restricción para quienes recibieron una dosis anticovid y hay una razón muy poderosa

Las relaciones nocivas no solo se dan en el plano amoroso; también existen en los planos laboral y familiar, y se dan más o menos de la misma forma