Salud | Cultura Saludable

Sí puedes tener una vejez en plenitud

Sigue una rutina personalizada de ejercicios que abone a la coordinación, fuerza, movilidad y elasticidad de tu cuerpo
¿Estrés? ¡A tomar la pluma!
Una experta nos comentan las virtudes de escribir para conocerse a sí mismo y expresar sus emociones
¿Conoces la importancia de la terapia del lenguaje?
Esta disciplina consiste en desarrollar y estimular el lenguaje expresivo y el lenguaje receptivo de personas con problemas particualares
Detecta adicciones en tus hijos
Dependiendo el tipo de sustancia que estén consumiendo, es la manera de alteración que puede presentarse
Respira hondo… y suelta el celular
Recientemente el actor Tom Holland anunció su separación temporal de redes sociales para enfocarse en su salud mental; tú puedes hacer lo mismo
La angustia por no poder comer
Quienes viven con parálisis cerebral tienen dificultades poder morder, masticar y deglutir; la consecuencia es una posible desnutrición
Tómate un “break” de las redes sociales
Una semana sin utilizar redes sociales como Facebook, Twitter, Instagram y TikTok puede mejorar el bienestar y reducir trastornos de la salud