Lo más importante al comenzar hacer ejercicio es que consideres que esta actividad debe realizarse de manera frecuente, con la finalidad de darle a tu cuerpo el movimiento que necesita
Si tu objetivo es evitar la acumulación de grasa y la flacidez en estas zonas, te proponemos una rutina diaria de ejercicios que podrás hacer desde la comodidad de tu hogar
La flacidez en los brazos se hace más notable debido a pérdida de colágeno y elastina que con la edad se da de manera natural; con esta rutina podrás retardar esos efectos
