Una cultura del autocuidado desde la niñez, asegurará una vida saludable y la prevención de enfermedades en la etapa adulta

Acude con un bariatra o un nutriólogo para que te brinde un plan alimenticio en el que no elimines alimentos que tu cuerpo necesita

Es común ver productos que prometen acelerar tu metabolismo o aumentar el gasto de energía

La que elijas debe adaptarse a tu estilo de vida y a tu capacidad económica, pues si no es compatible será muy difícil seguirla

“Siempre nos estamos autoengañando o regañando a los demás con frases como “¿te vas a comer todo eso?”, “¿qué, no estabas a dieta?”

Esta deliciosa fruta contiene antioxidantes que neutralizan los radicales libres y evitan el envejecimiento prematuro y el desarrollo del cáncer; además está compuesta por 95% de agua