Estos compuestos naturales podrían estar interfiriendo en la labor de absorción de nutrientes de tu cuerpo

Las altas temperaturas provocan que tu cuerpo consumas más nutrientes y calorías, por eso es importante saber cuál es el camino más fácil para recuperarlos

Beneficia la función muscular, promueve la salud del corazón y sí, también ayuda a prevenir calambres

Es naturalmente baja en calorías y grasas, además de rica en minerales, como el potasio, que ayuda a mantener la presión arterial estable y a prevenir calambres musculares

Es importante obtener las vitaminas necesarias a través de una dieta equilibrada, ya que la deficiencia de éstas puede conducir a problemas de salud y deficiencias nutricionales

Desde la alimentación, hasta el ejercicio, hay recetas esenciales recomendadas por los especialistas para preservar la mayor cantidad de volumen óseo