Esta verdura está llena de nutrientes y beneficios para tu salud, por eso es bueno que lo controles en tu dieta

La col eontiene minerales, vitaminas, fibra, antioxidantes, y al estar compuesto por 80 por ciento de agua, contienen muy pocas calorías

Se trata de un alimento que aporta grandes beneficios a la salud y que se puede preparar con diferentes ingredientes de manera sencilla

Si quieres cambiar tu estilo de alimentación a uno alternativo como el veganismo, es necesario que te informes bien y conozcas sus mitos y sus realidades

Es una sensacional opción para mantener la línea si lo tuyo es una alimentación basada en el consumo de frutas, verduras y legumbres