Proteínas | Cultura Saludable

Llénate de energía con carpaccio de res

Debido a que se puede consumir crudo, conserva todas las vitaminas y minerales que la carne puede perder al cocinarse al fuego
Camarones flameados, deliciosos
Te presentamos una receta de camarones flameados para cuatro porciones, ideales para una cena con invitados en casa
Colorea tu comida: aliméntate sanamente con frutas y verduras de colores
Si en tu platillo ves colores diversos es muy porobable que estes consumiendo una dieta balanceada y, por lo tanto, saludable
Cambia tu dieta; no necesitas suplementos
Según expertos, la mayoría de las personas no requiere suplementos alimenticios; basta con que se alimenta de manera sana y de forma balanceada
La lactancia materna, el mejor regalo
Cuando el bebé se alimenta directamente del seno de la madre mejora su sistema inmunológico y recibe nutrientes necesarios cuando es prematuro o tiene bajo peso
Curiosidades de la mantequilla
Una cuchara de esta deliciosa pasta aporta alrededor de 100 calorías, pero contiene 400 ácidos grasos, aporta vitaminas A, D, E y K2, selenio, yodo, manganeso y zinc
Gusanos, los tesoros del maguey
Se recolectan principalmente en Hidalgo, Tlaxcala y Oaxaca; además de ser un manjar, son fuente de proteína, vitaminas y minerales