El higo es muy versátil, lo puedes comer crudo, seco, encurtido o en mermelada y mira todo lo que haría por tu salud

Un infarto a los 30 años puede ser fulminante, sin embargo, especialistas advierten que dicho padecimiento puede prevenirse con una alimentación sana, entre otras cosas

Unos son excelentes antiinflamatorios; otros, gracias a sus antioxidantes, retrasan procesos de envejecimiento y reducen el colesterol… en fin, no hay razón para no quererlos

Es hidratante, contiene vitaminas A y C, aporta fibra, desinflama… en fin, como alimento o como tratamiento de belleza, es toda una maravilla

Una porción de alrededor de 20 almendras ofrece nutrientes equivalentes a 6 gramos de proteína, lo que ayuda a combatir el hambre