Sal a explorar las calles de tu colonia y modifica la ruta al día siguiente, con eso harás de tus sesiones de caminata algo divertido y desestresante

La pandemia por coronavirus ha hecho evidente como nunca la importancia de la psicología en el deporte de alto rendimiento

Definitivamente, la práctica regular de actividad física a diferentes volúmenes beneficia el sistema inmune, además es un factor preventivo y terapéutico para muchas enfermedades

Ante la persistencia de dolor, adormecimiento o pérdida de fuerza es importante contactar a un fisioterapeuta

Hoy en día existen ejercicios y herramientas para mejorar la postura, como sillas especiales o arneses que ayudan a no estar encorvado

Desde ropa cómoda para protegerte del sol y el frío, hasta rodilleras o casco para aminorar los daños de una caída, aquí te los presentamos