Un calzado inapropiado podría acrecentar los problemas que regularmente se presentan al correr, como el de rodilla de corredor, la tendinitis de Aquiles y otras lesiones
Tus rodillas reciben todo el impacto producido por caminar, correr o saltar, de manera que si entrenas a diario las estás exponiendo a un desgaste prematuro; ¿sabes qué hacer?
Esta disciplina es una gran aliada para combatir dolencias físicas, como las de la columna, que afectan tu calidad de vida, pues mejora tu postura y tu flexibilidad
