El aparato multifuncional o multiestación es una opción increíblemente versátil para quienes quieren entrenar de todo en un solo ejercitador

Además de entretenido es buenísimo para tu salud; no por nada es el ejercicio que más realizan los boxeadores en su entrenamiento diario

Si buscas fortalecer el torso, acondicionar los músculos de la pelvis, la parte inferior de la espalda, las caderas y el abdomen, sigue leyendo

Si buscas una rutina de ejercicios de yoga y asanas más enérgicas, te invitamos a conocer esta práctica dinámica que involucra una secuencia fluida de movimientos y posturas