Consumir espinacas mejora el control del azúcar en la sangre de personas con diabetes, reduce el riesgo de desarrollar cáncer y mejora la salud ósea, entre muchas otras cosas

Definitivamente, la natación es de los deportes más completos que puedes practicar, pues trabajas cada músculo de tu cuerpo, además de mejorar tu fuerza, flexibilidad y resistencia

La crioterapia es la inmersión y exposición a temperaturas bajas con fines médicos y de alivio del dolor, entre otras cosas

Su peculiar aroma hace que el ambiente se impregne de su olor cuando se está cocinando, pero más ala de eso, es muy nutritivo

El calcio está en muchos alimentos que al mismo tiempo son saludables y contribuyen a una dieta sana

Además de su delicioso sabor, los espárragos aportan una larga lista de beneficios