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¿Interesado en cuidar el corazón? Aquí se comparten algunas recetas

Comer de manera saludable no tiene por qué ser complicado, con opciones como pollo a la plancha, ceviche de camarones y ensalada de salmón ahumado.
Mejora la experiencia de hacer ejercicio con estas aplicaciones
En la actualidad podemos realizar rutinas de ejercicio desde casa con el apoyo de aplicaciones para hacerlo más accesible, cómodo y económico.
¿Comenzaste el día cansado? Estos alimentos aportan energía y fuerza
Para recuperar la fuerza puedes consumir desde un tazón con rebanadas de plátano y miel, hasta disfrutar de un delicioso huevo frito.
Estas actividades físicas ayudan a mantener una vida equilibrada
La falta de tiempo no es pretexto para mantener el cuerpo saludable. Aquí hay algunas actividades al aire libre que puedes practicar.
¿Qué accesorios debes comprar para hacer ejercicio en casa?
Para hacer ejercicio no necesariamente tienes que asistir a un gimnasio, también puedes empezar desde casa con la ayuda de algunos accesorios
El internet y el celular: ¿Fuente de diversión o de adicción?
Permanecer mucho tiempo conectado a las tecnologías puede ocasionar una dependencia que puede afectar la salud, incluso sin darte cuenta.
¿Qué beneficios aportan las frutas y verduras según su color?
El color de las frutas y verduras determinan su valor nutricional, convirtiéndose en aliados para prevenir enfermedades. Aprendamos a clasificarlas.