Lo más importante es desaprender todo lo que sabemos de nutrición, sobre todo si son conceptos aprendidos durante la escuela, pues seguramente ya no están actualizados

La sobrecarga de toxinas y alimentos industrializados provocan que los sistemas del cuerpo no funcionen correctamente y ello se traduce en enfermedades

Antes de recurrir a ellos, opta por llevar una vida sana, con una alimentación balanceada y ejercicio regular; pero veámos que nos dice un especilista

Es hidratante, contiene vitaminas A y C, aporta fibra, desinflama… en fin, como alimento o como tratamiento de belleza, es toda una maravilla

El mayor enemigo de tus manos y, sobre todo de tus uñas, es la indiferencia. Lo más importante es mantenerlas hidratadas para que no se vean quebradizas u opacas

Debes conocer la naturaleza de tu cuerpo y sus características, como el hecho de que si nuestra piel es sensible, si es reseca o bien si es propensa a mancharse