Bienestar | Cultura Saludable

Un plan alimenticio para tus hijos

La etapa escolar ( 6 a 12 años) se caracteriza porque tienen un desarrollo más lento que en la preescolar (0 a 5 años) y la adolescencia (13-18 años)
La edad perfecta para concebir
Actualmente, la mayoría de las mujeres eligen tener hijos entre los 30 y 35 años, cuando hay más estabilidad física y mental
¿Sabes qué anticonceptivo utilizar?
No todos son recomendables para todas las mujeres; aquí comparte cuáles son las opciones
Protege tu piel del Sol
Como regla básica, evita exponerte a los rayos entre las 10 de la mañana y las cuatro de la tarde
Sobrepeso, la otra epidemia
México es el segundo país del mundo con mayor índice de personas obesas, y el primero con niños con sobrepeso
El insomnio engorda
Una explicación podría ser que la duración del sueño afecta a las hormonas que regulan el hambre
La microbiota y su importancia
Su equilibrio de la también llamada flora intestinal repercute en la salud física y mental, así como en el estado del sistema inmunitario