Dentro de las opciones alternativas de medicina como la acupuntura, la meditación y la medicina china, existe una que ha ganado mucho fama a pesar de que se practica hace miles de años. Es la Ayurveda, que traducida al español es algo así como ciencia de la vida o de la longevidad.
Cada vez hay más terapeutas se especializan en este tradicional método de sanación -el más importante de la India-, que trata a la salud como un estado de equilibrio integral y holístico de la persona (alma, cuerpo, mente y sentidos) que cuando se pierde, se manifiesta una enfermedad.
El sitio electrónico esayurveda.com señala que cada persona es una entidad única en el universo, y por tanto, la manifestación de su desequilibrio o enfermedad también lo es. Por eso el ejercicio de la medicina ayurvédica está orientado a la sanción del enfermo y no tanto a la enfermedad.
Por ello, el objetivo de este remedio es impulsar una vida en equilibrio, basada en el bienestar y la armonía a través de la nutrición y la limpieza de energías para prevenir precisamente la pérdida de ese equilibrio y como consecuencia, la ausencia de salud.
La terapia está enfocada en analizar los doshas o humores físicos presentes en el cuerpo a través de las necesidades fisiológicas
Los doshas principales son:
- Kapha: Representa el agua corporal que conforma las secreciones y une los tejidos. Regula la estabilidad y la estructura corporal. Un exceso de kapha genera pesadez y aumento de peso.
- Pitta: Es el fuego que transforma las sustancias. Regula la digestión, el metabolismo, la temperatura, la percepción sensorial y la comprensión. Está presente cada vez que nuestro cuerpo y mente transforman algo.
- Vata: Se relaciona con el aire que mueve y dirige los procesos fisiológicos. Es la fuerza vital del movimiento, animación, dirección o motivación. Cualquier movimiento corporal, desde masticar hasta menstruar, requiere un vata equilibrado.
Lo anterior se logra a través de la administración alimentos especiales, aceites y plantas medicinales en ayunos, dietas, masajes, etcétera. Algunos beneficios de la ayurveda
- Previene todo tipo de enfermedades.
- Fortalece el sistema inmunológico
- Impulsa el rejuvenecimiento y eliminación de toxinas.
- Promueve la salud mental
- Busca un equilibrio vital e integral
Si eres de las personas que constantemente busca el equilibrio entre mente y cuerpo, la medicina tradicional ayurvédica podría ayudarte a completar el círculo para mantenerte sano.
