Cuando abandonas a tu cuerpo, éste comienza a somatizar las enfermedades; es decir, a magnificarlas, por eso comienzas a padecer infecciones recurrentes y mala digestión, entro otros padecimientos

Besar libera sustancias químicas como la oxitocina, llamada la hormona del amor, mientras se reducen las sustancias químicas que producen depresión y ansiedad

Mientras duermes, el cerebro forma nuevas conexiones para el aprendizaje y el almacenamiento de información, y secreta hormonas importantes, como la del crecimiento

Es necesario que sepamos que debemos tener equilibrio en lo emocional, lo social, lo espiritual y lo físico, por lo que la validación de emociones es primordial

Ahora tiene igual o mayor importancia el sentirse bien y eso se proyecta en el día a día gracias a las rutinas y hábitos que tenemos más allá de hacer actividad física

Más allá del uso que le damos, como pelar frutas y verduras, entre otras cosas, las uñas nos pueden brindar información sobre deficiencias nutricionales que pueden visibles en su aspecto,