Cuerpo | Cultura Saludable

Anorexia y bulimia se agudiza en hombres

Pensamos que este problema es específico de las mujeres, pero el 25 por ciento de las personas que padecen trastornos alimenticios son ellos
¿Interesado en cuidar el corazón? Aquí se comparten algunas recetas
Comer de manera saludable no tiene por qué ser complicado, con opciones como pollo a la plancha, ceviche de camarones y ensalada de salmón ahumado.
Mejora la experiencia de hacer ejercicio con estas aplicaciones
En la actualidad podemos realizar rutinas de ejercicio desde casa con el apoyo de aplicaciones para hacerlo más accesible, cómodo y económico.
¿Comenzaste el día cansado? Estos alimentos aportan energía y fuerza
Para recuperar la fuerza puedes consumir desde un tazón con rebanadas de plátano y miel, hasta disfrutar de un delicioso huevo frito.
¿Qué accesorios debes comprar para hacer ejercicio en casa?
Para hacer ejercicio no necesariamente tienes que asistir a un gimnasio, también puedes empezar desde casa con la ayuda de algunos accesorios
¿Cómo influye el estrés en la calidad del sueño?
El estrés causa dificultades para dormir y problemas de salud. Factores como problemas económicos y el exceso de trabajo pueden empeorar la situación.
¿Cómo cuidar nuestra salud ante las altas temperaturas?
Durante las épocas de calor es importante cuidar la salud para prevenir enfermedades a corto y mediano plazo.