Dormir no es suficiente para que tu cuerpo y tu alma recuperen la energía. Una experta en el tema nos dice qué hay que hacer para obtener un descanso integral
Según esta medicina tradicional, cada individuo tiene una combinación única de tres doshas (energías biológicas): Vata (aire y éter), Pitta (fuego y agua) y Kapha (agua y tierra)
Esta técnica derivada de la acupuntura y consiste en la estimulación del pabellón externo de la oreja con el fin de diagnosticar y tratar distintos problemas de salud