Si te gusta eso de combinar, combina naranja con papaya en un jugo y obtendrás muchos beneficios para tu salud.
De entrada, como sabemos, las frutas en general aportan importantes nutrientes a nuestro organismo y vitaminas y minerales que ayudan en fortalecer nuestra salud.
En el caso de la naranja, su principal aportación es la de la vitamina C, que además de fortalecer el sistema inmune, protege la piel de los rayos UV.
En tanto que los beneficios de la papaya están en su gran cantidad de fibra, esencial para el buen funcionamiento intestinal y contiene papaína, una enzima que ayuda a modular el colágeno natural, lo que ayuda a borrar las líneas de expresión del rostro.
Así pues, el jugo de papaya con naranja es altamente recomendado por expertos para el cuidado de la piel.
Pero vayamos a los hechos y preparemos un rico, saludable y nutritivo jugo de naranja con papaya.
Ingredientes
8 naranjas.
La mitad de una papaya (pequeña o mediana).
Preparación
En una licuadora, coloca el jugo de las naranjas (½ litro, aproximadamente).
Luego, con una cuchara, retira las semillas a la papaya.
Coloca parte de la pulpa de la papaya en mismo vaso de la licuadora con el jugo de la naranja.
Lícualo.
Sirve tan pronto lo prepares.
Ojo, los jugos son más nutritivos sin refrigerarse, cuando los consumes al natural.
