Si hablamos de equilibrio cuerpo-mente, una de las disciplinas que más se enfocan en ello es la medicina holística, cuyo objetivo es precisamente el de buscar la sanación a través de terapias encaminadas a mantener en armonía la parte física, la parte espiritual y emocional de quienes la practican.
Las terapias holísticas se caracterizan por utilizar todos los medios a su alcance para lograr el bienestar personal, desde la medicina farmacológica, hasta la medicina alternativa en todas sus variantes.
La acupuntura, la aromaterapia, la medicina ayurvédica y la homeopatía son algunas de las terapias holísticas más reconocidas en el mundo y están apoyadas en el mismo cimiento de buscar el equilibrio personal para tratar dolencias y malestares.
Veamos cuáles son esos principios de las disciplinas holísticas:
- Buscan el equilibrio en todos los planos del ser humano.
- Ayudan a tratar el estrés.
- No trabajan en los síntomas de la enfermedad; tratan la causa raíz del problema.
- No buscan sustituir a la medicina tradicional, sino que la complementan.
- Gracias a estas terapias es posible actuar de forma preventiva y conservadora.
Las terapias con medicina holística buscan alcanzar, como primer objetivo, la relajación, el alivio del estrés que es el paso hacia una vida más estable y en armonía.
Ahora que ya sabes lo básico de estas alternativas, acércate a alguna y verás los resultados.
