Entre las 3:00 de la madrugada y alrededor de las 10:00 de la mañana son las horas en las que suelen ocurrir la mayoría de los casos de infarto agudo de miocardio debido al ritmo cardíaco, el cambio de la postura al levantarse, la secreción de niveles altos de adrenalina y estrés en el cuerpo.
Los principales factores de riesgo son hipertensión arterial, diabetes mellitus, dislipidemia, obesidad, sobrepeso y tabaquismo. Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el país.
De ahí que las autoridades de Salud busquen concientizar a las personas sobre la gravedad de no cuidar este vital órgano y la importancia de la adopción de hábitos de vida saludables.
Ya que, las patologías cardiovasculares son consideradas un problema de salud pública por las repercusiones observadas: ausentismo laboral, discapacidad, gastos inesperados e incremento en la demanda de servicios de salud, disminución del ingreso per cápita por años de vida perdidos por discapacidad y muerte prematura.
Prevención
Las consecuencias fatales se pueden evitar al llevar una dieta saludable, disminuir grasas saturadas, azúcares, alimentos procesados y el nivel de estrés; aumentar la ingesta de frutas y verduras; evitar el consumo de tabaco, el exceso de bebidas alcohólicas y chocolate; mantener un peso ideal, así como realizar ejercicio diariamente.
Establece horarios de comida, evita ayunos prolongados, disminuye el tamaño de las porciones de alimentos, aumenta el consumo de agua simple, reduce la ingesta de sal. En caso de registrar problemas de sobrepeso y obesidad, mantén un chequeo médico constante, para tener un control adecuado de la glucosa, tensión arterial y lípidos.
La aparición de síntomas de un infarto ocurren de manera gradual con la edad y son los hombres los que presentan más casos al año, en ocasiones suele manifestarse de manera espontánea, al inicio con dificultad para respirar, detalló.
Signos de alarma
- Dolor torácico repentino prolongado, se percibe como una presión intensa, puede extenderse al hombro, brazo izquierdo, espalda, cuello e inclusive a dientes y mandíbula
- Dolor intenso y prolongado en la boca del estómago que puede ser confundido con acidez o indigestión.
- Sudoración excesiva, debilidad, mareos, palpitaciones, náuseas, vómito, desfallecimiento
- En mujeres, dificultad para respirar, debilidad, fatiga y en ocasiones somnolencia (mucho sueño).
En caso presentar algunos de estos signos, conserva la calma, llama a emergencias al 911, colócate en posición medio-sentado con las rodillas dobladas para disminuir la dificultad respiratoria, abre ventanas y afloja tu ropa.
