Los eventos masivos como conciertos, actividades culturales, obras de teatro están volviendo a realizarse tras la pandemia por la COVID-19; no obstante, el volver a convivir y estar en un espacio con mucha gente, les causa conflicto a algunas personas.
Por ello, la psiquiatra Marina Paunero Quezadas, comparte que ha observado un fenómeno que después del confinamiento que comenzó en 2020 a causa de la pandemia, algunas personas se sienten abrumadas de volver a asistir a lugares conglomerados.
Explica que hay personas que han perdido la práctica de convivir con mucha gente, por lo que pueden tener altos niveles de estrés al estar en estos espacios, por lo que comparte algunas recomendaciones.
Por ejemplo, si te sientes ansiosa o ansioso, puedes buscar técnicas de respiración para tranquilizarte, además de conocer las referencias del lugar como ubicación de los baños, salidas de emergencia para estar más tranquilo o tranquila.
La psiquiatra subraya que habrá personas a las que no les ocurra esto, pero otras que sí, además de que es algo normal, el volver a adaptarse a la convivencia con personas que están más allá de los círculos cercanos.
