¿Conoces los beneficios del Temazcal? | Cultura Saludable

¿Conoces los beneficios del Temazcal?

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Foto(s): Cortesía
Rolando Espinosa

Ana Lilia Pacheco

Ya sea terapéutico o relajante, el temazcal o temazcalli es una experiencia que debes vivir por lo menos una vez en tu vida, pues de acuerdo con Carlos Águila Azul, es un ejercicio para la depuración del cuerpo.

El maestro y guía temazcalero nos explica que el temazcal es un baño de vapor o sudoración que desintoxica el cuerpo física, mental, energética y espiritualmente.

Comparte que a pesar de que por cientos de años esta costumbre ha ido evolucionando, sigo siendo una herramienta importante para entender a la sociedad actual, cargada de estrés.

¿Para qué sirve?

El temazcal ayuda a tratar padecimientos y cansancio, a tener ideas claras de lo que se ocupa en la vida; además, ayuda en el crecimiento y desarrollo personal.

El guía detalla que se necesita un lugar en que se puedan mezclar arte y medicina para abrir el alma, pues con esa combinación la persona recibe paz, serenidad y paciencia, virtudes para tener una vida más tranquila, consciente y empática.

Tipos de temazcal

Hay varios tipos, señala Carlos Águila, uno de ellos es el relajante, pues los aromas y vapores que se utilizan ayudan a las personas a tranquilizarse.

El terapéutico, en tanto, sirve para mejorar lesiones de caídas, o enfermedades culturales como empacho, susto, espanto; es decir, que no existen en la medicina contemporánea.

También está el temazcal para mujeres embarazadas, uno pre y otro post parto, que están encaminados a tener una limpieza mental para el momento de dar a luz.

Aunque asegura que los temazcales son aptos para todas las personas, es necesario realizar una evaluación previa para saber si no tienen enfermedades degenerativas que puedan generar riesgo, pues en ese caso, necesitan una terapia distinta.

Entre las personas que no pueden entrar al temazcal, están las que tienen diagnóstico de cáncer, pues el calor que genera la terapia les provoca dolores intensos.

¿En dónde se realiza?

El temazcal se realiza en una especie de choza, generalmente redonda, que tiene entre 2 y 4 metros de diámetro, y no sobrepasa el metro y medio de altura, con una diminuta abertura que sirve de puerta de entrada. 

En unos casos se coloca la leña que calienta el recinto a través de una pared, y en otros, se hace una hoguera grande que calienta las piedras y recipientes con agua y hierbas medicinales. 

¿Qué cura?

El maestro temazcalero explica que el temazcal debe realizarse en un lugar donde haya árboles, plantas, arte; que sea verde y que no esté contaminado visualmente.

En muchos años de realizar esta terapia se ha dado cuenta de que las personas generalmente viven con dolor, pérdida de audición, problemas lumbares, colitis nerviosa, depresión, entre otros padecimientos, lo que significa que no están poniendo atención a su ser, a su cuerpo, a su alma.

Para aliviar o limpiar estos problemas, se ocupan plantas neutrales y otras con las que las personas sean compatibles para ayudar a relajarse.

Asegura que, aunque para algunas personas el resultado pudiera parecer demasiado simbólico, sí tendrán beneficios físicos en la piel, en el aparato respiratorio, en el sistema circulatorio, en el sistema nervioso, en el aparato digestivo o en el muscular.