Trastornos | Cultura Saludable

Estos son los 6 mejores consejos para vencer el insomnio y dormir bien

Mientras duermes, el cerebro forma nuevas conexiones para el aprendizaje y el almacenamiento de información, y secreta hormonas importantes, como la del crecimiento
Descubre como andas de salud, a través de tus uñas
Más allá del uso que le damos, como pelar frutas y verduras, entre otras cosas, las uñas nos pueden brindar información sobre deficiencias nutricionales que pueden visibles en su aspecto,
¿Por qué es importante hablar del trastorno bipolar?
Aunque todos podemos presentar altibajos en el estado de ánimo, pues hay días buenos y malos, en el caso de quienes padecen este mal, los cambios suelen ser más extremos
¿Sabes qué es la vigorexia? Cuidado, va más allá de la vanidad
Es una adicción al entrenamiento en búsqueda de un físico musculoso y perfecto, el cual no existe. Y además, contrariamente a lo que se piensa, muchas mujeres también lo padecen
¿Quieres dejar los atracones? Toma en cuenta estas recomendaciones
Es importante que tengas claro que los alimentos no son la raíz de los atracones, pues estos episodios tienen diversas causas y factores desencadenantes
Así afectan los trastornos alimenticios tu salud mental
Aunque se ha señalado a revistas y modelos de promover indirectamente enfermedades como anorexia o bulimia, esto en realidad tiene que ver con la salud física y mental de las personas, asegura una especialista
Inhibe machismo sexualidad sana
¿El tamaño importa?, ¿qué es el mal sexo?, ¿cómo desgenitalizar el sexo?, ¿es normal la asexualidad? son algunas de las preguntas que más se realizan