Respiración | Cultura Saludable

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¿Quieres bajar de peso?, la caminadora es una excelente opción; te decimos por qué

Feb 02

Pero además, usar este aparato con regularidad previene enfermedades cardíacas, mejora la capacidad de sueño y con ello tu estado de ánimo. Seguramente es lo que estás buscando

Aprende a meditar; aquí te decimos que pasos debes seguir

Dic 13

Esta disciplina es un tipo de medicina complementaria para la mente y el cuerpo y puede producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila

Anímate a escalar, estos son sus beneficios

Dic 23

Esta saludable actividad no solo despeja la mente sino que también aumenta la fortaleza y estabilidad en el cuerpo

Endereza tu espalda, antes de que sea demasiado tarde

Oct 20

Hoy en día existen ejercicios y herramientas para mejorar la postura, como sillas especiales o arneses que ayudan a no estar encorvado

Armoniza la energía de tu cuerpo con piedras calientes o termomasajes

Dic 13

Esta terapia alternativa se basa en la creencia de que en nuestro cuerpo existen centros (chakras) por los que fluye la energía del universo

Por esto es importante medir tu presión arterial; es de vida o muerte

Mar 02

La presión normal es menos de 120 y menos de 80; la presión arterial alta (sin factores de riesgo cardíaco) es de 140 o mayor y 90 o mayor

Los cuatro pasos de la fisioterapia respiratoria. ¿Para qué sirven?

Dic 31

Respirar es un reflejo innato necesario para vivir. Cuidar nuestras vías respiratorias, sobre todo si padecemos alguna enfermedad, es esencial