Hoy está de moda esta saludable bebida conocida como leche dorada o golden milk por sus beneficios para la salud. Su receta es procedente del sur de Asia y está ganando gran popularidad en el mundo.
Tiene un color dorado brillante y un sabor intenso y es muy sencilla de preparar de preparar.
Se dice que tiene grandes beneficios para la salud porque está hecha a base de cúrcuma que tiene grandes propiedades antinflamatorias.
Otro de los ingredientes principales de esta bebida es el jengibre, cuyo consumo ayuda a prevenir dolores menstruales, es relajante muscular, afrodisiaco natural y antiinflamatorio.
En fin, son muchos los beneficios de esta novedosa bebida y aquí te presentamos como prepararla. Toma nota.
Ingredientes
- 1 taza de leche de almendras o coco
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1 pizca de jengibre en polvo
- 1 pizca de canela en polvo
- 1 cucharadita de miel
- 1/2 cucharada de aceite de coco
Preparación
Agrega todos los ingredientes a una olla, mezcla y cocina a fuego lento durante aproximadamente 15 minutos, revolviendo frecuentemente para evitar llegar a hervor.
Apaga, sirve y disfruta.
