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Fitness, Tips de entrenamiento 

¿Qué accesorios debes comprar para hacer ejercicio en casa?  

Para hacer ejercicio no necesariamente tienes que asistir a un gimnasio, también puedes empezar desde casa con la ayuda de algunos accesorios
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Bienestar, Salud 

El internet y el celular: ¿Fuente de diversión o de adicción?  

Permanecer mucho tiempo conectado a las tecnologías puede ocasionar una dependencia que puede afectar la salud, incluso sin darte cuenta.
Saludable
Nutrición, Alimentos saludables 

¿Qué beneficios aportan las frutas y verduras según su color?  

El color de las frutas y verduras determinan su valor nutricional, convirtiéndose en aliados para prevenir enfermedades. Aprendamos a clasificarlas.
Estrés

¿Cómo influye el estrés en la calidad del sueño?

Salud Bienestar

El estrés causa dificultades para dormir y problemas de salud. Factores como problemas económicos y el exceso de trabajo pueden empeorar la situación.

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Temperatura corporal

¿Cómo cuidar nuestra salud ante las altas temperaturas?

Salud Bienestar

Durante las épocas de calor es importante cuidar la salud para prevenir enfermedades a corto y mediano plazo.

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Frutas

Consejos para comer saludable

Alimentos saludables Nutrición

La alimentación es fundamental, por lo que es importante comenzar incluyendo una amplia variedad de alimentos, como frutas y verduras, entre otros.

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Terapeuta

¿Cómo saber si sufres de ansiedad?

Salud Bienestar

La ansiedad, es una respuesta común a situaciones estresantes. Identificar sus síntomas y buscar tratamiento temprano es esencial para el bienestar.

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No expongas a tus hijos en redes sociales

Salud Bienestar

La exhibición sin medida en redes sociales, o sharenting, causa baja autoestima en lo niños y pone en peligro su integridad física, alerta especialistas

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¿Por qué muchas veces no recuerdas lo que sueñas? Aquí te decimos

Salud Bienestar

A menudo, los sueños no se almacenan en la memoria a largo plazo con la misma prioridad que otros eventos de la vida cotidiana

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