Grasas | Cultura Saludable

¿Pera o manzana? La forma de tu cuerpo refleja tu salud

Las personas queremos perder peso muchas veces para deshacernos de la grasa que se acumula en el estómago y que no nos hace sentir bien
¿Qué tal te llevas con los alimentos? Esto te interesa
Si restringes alimentos entre semana, pero te excedes los fines de semana, malas noticias, tu relación con la comida no es nada buena
Cuidado con el IMC, podría estar perjudicándote
El Índice de Masa Corporal no es un indicador válido de salud, señala un especialista„ seguir utilizándolo no sólo es inútil, sino que resulta contraproducente
Aprendamos a leer las etiquetas de los productos que comemos
Es necesario conocer los datos contenidos en los empaques, para entender si lo que consumimos es bueno o malo para nuestra salud
Lo bueno y lo malo de la comida rápida
Al ordenar en alguna cadena de fast food, es mejor comprar las presentaciones de tamaño regular o las versiones pequeñas; te decimos por qué
¿Conoces los beneficios de comer almendras?
Una porción de alrededor de 20 almendras ofrece nutrientes equivalentes a 6 gramos de proteína, lo que ayuda a combatir el hambre