Gimnasio | Cultura Saludable
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Biodanza, sanación a través del movimiento; la opción que buscabas

Ago 02
Con movimientos a placer, al ritmo de la música, esta disciplina es capaz de expulsar cualquier sentimiento negativo de tu cuerpo
Mantén tus huesos en forma con estos consejos
Jul 08
Desde la alimentación, hasta el ejercicio, hay recetas esenciales recomendadas por los especialistas para preservar la mayor cantidad de volumen óseo
A quemar calorías y más con hula hoop fitness
Abr 17
Esta modalidad consiste en realizar una divertida clase con coreografías aeróbicas con la ayuda de un simple aro
Baquetas fit, innovadora, divertida y peculiar forma de ejercitarse
Abr 04
Es una actividad que combina varias disciplinas, en la cual se trabaja globalmente la musculatura, y que se puede ajustar al nivel del practicante
Cuatro rutinas y entrenamientos que te ayudarán a evitar enfermedades
Mar 03
El ejercicio es gran aliado para recuperar la condición física, aunque que debe hacerse con ciertas reservas porque aquellos que padecieron COVID-19
Si eres deportista “de fin de semana”, es bueno que leas esto
Feb 25
Cada persona debe hacer 150 minutos de ejercicio a la semana, divididos en 30 minutos al día durante cinco días. ¿Quieres saber más?
Cuidado con el estrés oxidativo; ¿sabes cómo prevenirlo?
Feb 23
Esta condición es una de las consecuencias de hacer ejercicio de más; es un desequilibrio entre los antioxidantes y las especies reactivas de oxígeno, que son reguladores intracelulares del organismo