Esta disciplina es una gran aliada para combatir dolencias físicas, como las de la columna, que afectan tu calidad de vida, pues mejora tu postura y tu flexibilidad
Es posible que tengamos un peso controlado y aparentemente saludable, pero al mismo tiempo tener exceso de grasa y baja masa muscular; por eso es importante conocer el proceso metabólico de nuestro cuerpo
Este es un padecimiento muy común en el mundo, pero que si no es atendido de manera integral puede provocar enfermedades graves y mortales como el cáncer
Esta disciplina no abarca sólo cuestiones físicas o de salud; es una actividad encaminada a mejorar cuerpo, mente, alma y estilo de vida, e incluso la alimentación