Ahora tiene igual o mayor importancia el sentirse bien y eso se proyecta en el día a día gracias a las rutinas y hábitos que tenemos más allá de hacer actividad física

Más allá del uso que le damos, como pelar frutas y verduras, entre otras cosas, las uñas nos pueden brindar información sobre deficiencias nutricionales que pueden visibles en su aspecto,

Podrás ser el mejor jugador del equipo, e incluso de la liga donde juegas, y querer participar en todos los partidos, pero si no te cuidas, no durarás mucho con ese ritmo

Si ya transcurrieron más de dos horas desde tu última visita al baño y aún no sientes ganas, es probable que tu cuerpo necesite agua

¡Conoces la reflexología? Esta rama de la medicina alternativa tiene grandes beneficios, como controlar y eliminar estrés, liberar toxinas y reducir dolor, asegura una especialista

El descanso nos ayuda a resolver problemas y a ser creativos, y el sueño de una de las etapas del dormir que nos lleva a esta restauración neuronal