Cuerpo | Cultura Saludable

Cinco medidas para prevenir los golpes de calor

El 80 por ciento de las personas que sufren un golpe de calor, muere, mientras que el 20 restante puede presentar secuelas
¿Sabes qué es el cáncer de piel y cómo prevenirlo?
La cara es la parte del cuerpo en la que más se presenta este padecimiento, ya que es más expuesta a la luz ultravioleta, pero también puede presentarse en las manos y brazos
Tu cuerpo reclama cuidado, ¡atiéndelo!
Cuando abandonas a tu cuerpo, éste comienza a somatizar las enfermedades; es decir, a magnificarlas, por eso comienzas a padecer infecciones recurrentes y mala digestión, entro otros padecimientos
¿Te gusta besar? Mira los beneficios de esta demostración de cariño
Besar libera sustancias químicas como la oxitocina, llamada la hormona del amor, mientras se reducen las sustancias químicas que producen depresión y ansiedad
Estos son los 6 mejores consejos para vencer el insomnio y dormir bien
Mientras duermes, el cerebro forma nuevas conexiones para el aprendizaje y el almacenamiento de información, y secreta hormonas importantes, como la del crecimiento
¿Cómo te sientes hoy? Se consiente de tus emociones, es por tu salud
Es necesario que sepamos que debemos tener equilibrio en lo emocional, lo social, lo espiritual y lo físico, por lo que la validación de emociones es primordial
El barre para ellas y los pilates, sí, los pilates para ellos
Ahora tiene igual o mayor importancia el sentirse bien y eso se proyecta en el día a día gracias a las rutinas y hábitos que tenemos más allá de hacer actividad física