Bienestar | Cultura Saludable

Tu cuerpo reclama cuidado, ¡atiéndelo!

Cuando abandonas a tu cuerpo, éste comienza a somatizar las enfermedades; es decir, a magnificarlas, por eso comienzas a padecer infecciones recurrentes y mala digestión, entro otros padecimientos
Estamos saliendo de la quinta ola, pero ¿cuándo terminará la pandemia?
El levantamiento de la emergencia no será en todo el mundo, sino que se prevé que cada país determine si la emergencia sanitaria sigue o no
¿Qué pasa si se aloca el cortisol, la hormona del estrés?
Si estés irritable, sientas debilidad muscular, sufres cambios de humor y tienes malestares digestivos frecuentes o dificultad para dormir, ya tienen a quien culpar
¿Te gusta besar? Mira los beneficios de esta demostración de cariño
Besar libera sustancias químicas como la oxitocina, llamada la hormona del amor, mientras se reducen las sustancias químicas que producen depresión y ansiedad
Estos son los 6 mejores consejos para vencer el insomnio y dormir bien
Mientras duermes, el cerebro forma nuevas conexiones para el aprendizaje y el almacenamiento de información, y secreta hormonas importantes, como la del crecimiento
Tres productos esenciales para cuidar la salud de tu piel
Debido a que la piel es el órgano más grande del cuerpo y una ventana al mundo exterior, se debe cuidar siempre para evitar acné, manchas y hasta cáncer
¿Cómo te sientes hoy? Se consiente de tus emociones, es por tu salud
Es necesario que sepamos que debemos tener equilibrio en lo emocional, lo social, lo espiritual y lo físico, por lo que la validación de emociones es primordial