Si estés irritable, sientas debilidad muscular, sufres cambios de humor y tienes malestares digestivos frecuentes o dificultad para dormir, ya tienen a quien culpar

Besar libera sustancias químicas como la oxitocina, llamada la hormona del amor, mientras se reducen las sustancias químicas que producen depresión y ansiedad

Mientras duermes, el cerebro forma nuevas conexiones para el aprendizaje y el almacenamiento de información, y secreta hormonas importantes, como la del crecimiento

Debido a que la piel es el órgano más grande del cuerpo y una ventana al mundo exterior, se debe cuidar siempre para evitar acné, manchas y hasta cáncer

Es necesario que sepamos que debemos tener equilibrio en lo emocional, lo social, lo espiritual y lo físico, por lo que la validación de emociones es primordial

Más allá del uso que le damos, como pelar frutas y verduras, entre otras cosas, las uñas nos pueden brindar información sobre deficiencias nutricionales que pueden visibles en su aspecto,