Salud | Cultura Saludable

Duerme bien y conecta con sus emociones más profundas

Cerca de 30 por ciento de la población mundial tiene este padecimiento y se ha considerado ya un problema de salud pública
¿Por qué es importante vigilar nuestros niveles de glucosa?
Una especialista nos enumera algunos factores que podemos trabajar para mantener nuestra glucosa eje niveles adecuados
A desintoxicarse tras las fiestas de fin de año
La sobrecarga de toxinas y alimentos industrializados provocan que los sistemas del cuerpo no funcionen correctamente y ello se traduce en enfermedades
Apps para tratar la depresión; ¿las conoces?
Positive Thinking, Mood kit y Optimism son aplicaciones para complementar el tratamiento contra este trastorno de la mente
Depresión: qué es, cómo se ve y cómo tratarla
La depresión es una afección mental caracterizada por muchos síntomas, entre ellos desánimo, tristeza y desesperanza, y todo esto altera el comportamiento
Cuida la postura de tu espalda; van unos consejos
La mala postura o encorvamiento es un mal hábito muy común y es muy difícil de corregir, pero existen ciertas posturas y ejercicios que podrían mejorar este aspecto
COVID o influenza, 10 puntos clave
Infectólogos y neumólogos han alertado que los casos de influenza se han disparado por el relajamiento de medidas sanitarias, como el uso del cubrebocas