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¿Qué pasa si se aloca el cortisol, la hormona del estrés?

Si estés irritable, sientas debilidad muscular, sufres cambios de humor y tienes malestares digestivos frecuentes o dificultad para dormir, ya tienen a quien culpar
¿Te gusta besar? Mira los beneficios de esta demostración de cariño
Besar libera sustancias químicas como la oxitocina, llamada la hormona del amor, mientras se reducen las sustancias químicas que producen depresión y ansiedad
Estos son los 6 mejores consejos para vencer el insomnio y dormir bien
Mientras duermes, el cerebro forma nuevas conexiones para el aprendizaje y el almacenamiento de información, y secreta hormonas importantes, como la del crecimiento
¿Cómo te sientes hoy? Se consiente de tus emociones, es por tu salud
Es necesario que sepamos que debemos tener equilibrio en lo emocional, lo social, lo espiritual y lo físico, por lo que la validación de emociones es primordial
Descubre como andas de salud, a través de tus uñas
Más allá del uso que le damos, como pelar frutas y verduras, entre otras cosas, las uñas nos pueden brindar información sobre deficiencias nutricionales que pueden visibles en su aspecto,
¿Por qué es importante hablar del trastorno bipolar?
Aunque todos podemos presentar altibajos en el estado de ánimo, pues hay días buenos y malos, en el caso de quienes padecen este mal, los cambios suelen ser más extremos
¿Sabes qué significa el color de tu orina?
Si ya transcurrieron más de dos horas desde tu última visita al baño y aún no sientes ganas, es probable que tu cuerpo necesite agua