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Estos son los 6 mejores consejos para vencer el insomnio y dormir bien

Mientras duermes, el cerebro forma nuevas conexiones para el aprendizaje y el almacenamiento de información, y secreta hormonas importantes, como la del crecimiento
¿Cómo te sientes hoy? Se consiente de tus emociones, es por tu salud
Es necesario que sepamos que debemos tener equilibrio en lo emocional, lo social, lo espiritual y lo físico, por lo que la validación de emociones es primordial
Descubre como andas de salud, a través de tus uñas
Más allá del uso que le damos, como pelar frutas y verduras, entre otras cosas, las uñas nos pueden brindar información sobre deficiencias nutricionales que pueden visibles en su aspecto,
¿Por qué es importante hablar del trastorno bipolar?
Aunque todos podemos presentar altibajos en el estado de ánimo, pues hay días buenos y malos, en el caso de quienes padecen este mal, los cambios suelen ser más extremos
¿Sabes qué significa el color de tu orina?
Si ya transcurrieron más de dos horas desde tu última visita al baño y aún no sientes ganas, es probable que tu cuerpo necesite agua
El riñón es un órgano vital, cuídalo
Las alteraciones en este órgano generan enfermedades que pueden poner en riesgo la vida; aquí te decimos por qué
¿Sabes qué es la vigorexia? Cuidado, va más allá de la vanidad
Es una adicción al entrenamiento en búsqueda de un físico musculoso y perfecto, el cual no existe. Y además, contrariamente a lo que se piensa, muchas mujeres también lo padecen