La Danza de la Pluma fortalecen los sistemas respiratorio y cardiovascular, pues requieren gran residencia y condición física

Los alimentos procesados y ultraprocesados aportan la mitad de la ingesta de sodio en preescolares, niños y adolescentes en México

Hacer yoga puede ayudarte para apaciguar los síntomas de la ansiedad

Además de aportarte más felicidad durante tu día, es un gran aliado para mejorar la concentración y liberarte del estrés

Los expertos señalan que existen siete chakras en el cuerpo, que actúan como puente entre el reino físico y el espiritual, y por donde se absorbe energía, generando respuestas fisiológicas

Debes conocer la naturaleza de tu cuerpo y sus características, como el hecho de que si nuestra piel es sensible, si es reseca o bien si es propensa a mancharse