Si buscas una rutina de ejercicios de yoga y asanas más enérgicas, te invitamos a conocer esta práctica dinámica que involucra una secuencia fluida de movimientos y posturas
Es uno de los pocos alimentos de origen vegetal que pueden aportarnos ciertas vitaminas del grupo B, como la vitamina B2 o riboflavina y la vitamina B6
En el mercado hay infinidad de cremas y ungüentos para aliviar las dolencias musculares muy comunes en la práctica deportiva, algunas más efectivas que otras
